Рукопашный бой. 500 приемов самообороны

Рукопашный бой. 500 приемов самообороны

Автор: Крис Макнаб
347.7 руб.
Описание

500 приемов для самозащиты и уверенности в себе! Физическая и психологическая подготовка к бою, принципы самообороны, техника ударов руками и ногами, защитные позиции и оборонительные движения, борцовские приемы, оборона от холодного и огнестрельного оружия и многое другое. Эти советы не просто помогут вам научиться быстро и эффективно действовать в непредсказуемых ситуациях, но и развить чувство самосохранения в первую очередь для того, чтобы избежать драк. Станьте сильнее и увереннее в себе.Крис МакНаб, автор книги "Рукопашный бой", международный эксперт по самообороне и выживанию. На страницах этой книги собраны четкие и краткие инструкции, которые помогут вам справиться с любым противником. Ясность изложения, а также множество иллюстраций сделают усвоение материала легким даже для новичка.

Название книги Рукопашный бой. 500 приемов самообороны
Автор Крис Макнаб
Издательство Книжный клуб "Клуб семейного досуга". Харьков
Год выпуска 2017
ISBN 978-617-12-3138-2, 978-1-62686-845-8
Язык книги Русский
Страниц 208