RSS
 
Для кого – то спорт - это страсть, для кого-то профессия, а для кого-то – образ жизни. Но любой спортсмен не сможет отрицать тот факт, что теория в спорте очень важна. Библиотека электронных книг Книгоноша. Net позаботилась о том, что бы Вы имели доступ к необходимой спортивной литературе. Особенное внимание мы приделили подбору литературы о боевых искусствах. Читайте, интересуйтесь и помните, что спортивная литература ни когда не будет лишняя для Вас.
 

Партнеры

Просмотров: 0 | Комментарии: 0
Название: Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Автор: Мэт Фицджеральд
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2017
Страниц: 250
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер: 10,5
Аннотация: Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание....
 
Просмотров: 0 | Комментарии: 0
Название: Новая фигура через 2 недели. Сжигающие жиры напитки. Разгоняющая метаболизм еда. Антицеллюлитные самомассажи и обертывания
Автор: Валерия Симакова
Издательство: Клуб Семейного Досуга
Год: 2017
Страниц: 240, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 12,1 Mb
Аннотация: Практически каждая женщина хоть раз в жизни использовала диету, чтобы похудеть. И практически никого это не приводило к стабильному долговременному результату. Из этой книги вы узнаете, почему не работают даже самые жесткие диеты, а также выясните главное – и единственное! – правило управления весом, которое сделает вашу фигуру стройной навсегда....
 
Просмотров: 0 | Комментарии: 0
Название: Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья
Автор: И. Михеева, О. Шамшурина
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Страниц: 550, 106 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,5 Mb
Аннотация: На страницах этой книги, которая состоит из разделов по сезонам – «Весна», «Лето», «Осень» и «Зима», – авторы рассказывают о том, как круглый год чувствовать себя так, словно ты живешь на берегу моря или на свежем воздухе в лесу. Жизнь на Земле циклична и ритмична. Смена дня и ночи, смена времен года заставляют реагировать и приспосабливаться каждую клеточку организма....
 
Просмотров: 0 | Комментарии: 0
Название: Школа верховой езды для начинающих
Автор: Михайлова Т.
Издательство: Эксмо
Год: 2010
Страниц: 210, 111 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 12,0 Mb
Аннотация: Лошадь по праву считается одним из самых красивых и умных животных, а верховая езда – настоящей терапией, благодаря которой можно поддерживать себя в прекрасной форме. Из этой книги вы узнаете о том, как правильно содержать лошадь, объездить ее, а также найдете массу полезных материалов: от договора купли-продажи до советов по подбору спортивной экипировки....
 
Просмотров: 0 | Комментарии: 0
Название: Спортивный ген
Автор: Дэвид Эпштейн
Издательство: АСТ
Год: 2017
Страниц: 390
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,3 Mb
Аннотация: В этой книге Дэвид Эпштейн раскрывает тайны спортивной медицины: мутации, природное превосходство, изменения генома, климат и условия, оказывающие влияние на будущих чемпионов. Узнав, как работает ваше тело, его сильные и слабые стороны, вы получите превосходство над противником и многократно повысите шанс на победу....
 
Просмотров: 0 | Комментарии: 0
Название: Москва футбольная. Полная история в лицах, событиях, цифрах и фактах
Автор: Александр Савин
Издательство: Спорт
Год: 2016
Страниц: 3450
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер: 17,7 Mb
Аннотация: Издание знакомит читателя с увлекательной историей зарождения и становления столичного футбола, его великими победами и горькими поражениями, славными традициями, сложившимися на протяжении более чем векового периода....
 
Просмотров: 0 | Комментарии: 0
Название: Как продать 200 персональных тренировок
Автор: Владислав Вавилов
Издательство: Саммит-Книга
Год: 2017
Страниц: 200
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 14,6 Mb
Аннотация: «Как продать 200 персональных тренировок» – новая книга Владислава Вавилова, автора первой в Украине книги по управлению фитнес-клубами – «Fitness менеджмент». В этой книге автор раскрывает секреты продаж персональных тренировок. Книга полна практических советов и рекомендаций. В каждой главе есть домашнее задание, которое поможет читателю достичь желаемой цели....
 
Просмотров: 0 | Комментарии: 0
Название: Основы менеджмента в фитнес-индустрии
Автор: Владислав Вавилов
Издательство: Саммит-Книга
Год: 2015
Страниц: 240, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,7 Mb
Аннотация: Фитнес-индустрия – это интересное и специфическое направление бизнеса. С начала 90-х фитнес вошел в жизнь простого обывателя, плавно перекочевал из подвалов в престижные залы. С каждым годом количество фитнес-клубов, как и салонов красоты, растет и возникает ключевой вопрос фитнес-бизнеса: как грамотно управлять фитнес-клубом, чтобы он приносил прибыль?...
 
Просмотров: 0 | Комментарии: 0
Название: Пилатес. Техника основных упражнений
Автор: Михаил Ивлев
Издательство: Интернет-издание
Год: 2016
Страниц: 47, ил.
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,3 Mb
Аннотация: 50 главных упражнений пилатеса, выполняемых из разных исходных положений: в основной стойке и сидя, в упорах сидя и лежа, в положениях лежа на животе, на спине, на боку. При соблюдении основного принципа пилатеса – центрирования - практически во всех упражнениях напрягается поперечная мышца живота через его втягивание. Также напрягаются прямая и косые мышцы живота, мышцы таза, нижних конечностей, плечевого пояса и рук. Кроме силовых, даны упражнения на р...
 
Просмотров: 0 | Комментарии: 0
Название: Персональная силовая тренировка
Автор: Михаил Ивлев
Издательство: Интернет-издание
Год: 2016
Страниц: 52, ил.
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 53 Mb
Аннотация: 80 упражнений в тренажерном зале для основных мышечных групп: мышцы плечевого пояса и рук, мышцы таза, ног, спины и живота, грудные мышцы. В описании детально прописаны конкретные мышцы, которые задействованы в упражнениях. При выполнении упражнений используются штанги, гантели и тренажеры. Для одной и той же группы мышц представлены разные варианты упражнений: с одним и тем же оборудованием из разных исходных положений и с разными видами оборудования....
 

Скачать книги

Читать книги online

 
 
Портал Книгоноша.Net это электронная библиотека, информацию в которую добавляют пользователи, согласные с тем, что они не нарушают авторских прав. На данном сайте представлены исключительно ссылки на другие ресурсы. Размещение любой информации, нарушающей авторское право, будет незамедлительно удалено.